La vida nos pone a prueba. Cambios inesperados, pérdidas, estrés acumulado o días en los que todo parece pesar demasiado. En esos momentos..

Enero trae consigo los propósitos del nuevo año, comenzamos con mucha motivación inicial, pero con frecuencia no logramos mantenerlos...

¡Hola! Soy Marina Prieto, entrenadora y especialista de Yoga&Meditación en Planet Life y quiero darte la bienvenida a Planet Sound...

Invierte en tu salud física y mental, incorporando hábitos en tu día a día que cambiarán tu entrenamiento, tu ánimo, tu salud y tu vida...

La magia de Bakasana, conocido como la postura del cuervo, descubre los beneficios que aporta...

Hoy nos sumergiremos en la asana La paloma, o Ema pada Rajakapotasana en sánscrito, una postura que va más allá de lo físico, llevándonos...

La postura de yoga Guerrero II, o Virabhadrasana II en sánscrito, es una posición poderosa que conecta el cuerpo con la fuerza interna Y...

Hoy os vamos a contar algunos beneficios que tiene entrenar con fitball. Al final del Post podréis ver un circuito para ponerlos en práctica

A continuación os dejamos algunos de los beneficios del ejercicio físico para nuestra salud en plena pandemia.

Cuidado con los días de calor y el deporte.