Enero trae consigo los propósitos del nuevo año, comenzamos con mucha motivación inicial, pero con frecuencia no logramos mantenerlos...

¡Hola! Soy Marina Prieto, entrenadora y especialista de Yoga&Meditación en Planet Life y quiero darte la bienvenida a Planet Sound...

Invierte en tu salud física y mental, incorporando hábitos en tu día a día que cambiarán tu entrenamiento, tu ánimo, tu salud y tu vida...

La magia de Bakasana, conocido como la postura del cuervo, descubre los beneficios que aporta...

Hoy nos sumergiremos en la asana La paloma, o Ema pada Rajakapotasana en sánscrito, una postura que va más allá de lo físico, llevándonos...

La postura de yoga Guerrero II, o Virabhadrasana II en sánscrito, es una posición poderosa que conecta el cuerpo con la fuerza interna Y...

Hoy os vamos a contar algunos beneficios que tiene entrenar con fitball. Al final del Post podréis ver un circuito para ponerlos en práctica

A continuación os dejamos algunos de los beneficios del ejercicio físico para nuestra salud en plena pandemia.

Cuidado con los días de calor y el deporte.